Wanneer

Iedere woensdagavond worden de yogalessen gegeven. De lessen worden gegeven in een lessenreeks van 8 lessen.

Er zijn 2 groepen op de woensdagavond:
1. 18:45 u. tot 20:00 u.
2. 20:15 u. tot 21:30 u.

Kosten

• Proefles: € 5,50
• Losse les: € 11,00
• 8 lessen in een keer betalen: € 80,00
De eerste les is altijd een proefles. Dit om te kijken of yoga wellicht iets voor jou is.

Iedere les duurt een uur en 15 minuten en bestaat uit: een warming up, oefeningenreeks en een ontspanning.
Een groep zal bestaan uit maximaal 15 personen.

Tips voor de lessen

            • Er zijn matjes op locatie beschikbaar. Dit zijn basic yogamatten. Mocht je t.z.t. zelf een yogamat aan willen schaffen dan kan dat altijd.
              Daarnaast ben je vrij om over de yogamat een handdoek of slaapzak te leggen.
            • Draag makkelijk zittende kleding.
            • Tijdens de ontspanningsoefening aan het einde van de les kun je snel afkoelen, neem daarom een dekentje mee.
            • Zet je mobiele telefoon uit voordat je de zaal binnenkomt.
            • Probeer een lichte maaltijd te nuttigen voor de les.
            • Ga voor de les naar het toilet.
            • Drink na de les extra water om de vrijgekomen afvalstoffen af te voeren.

Jaarrooster 2016