Yoga

Yoga is een eeuwenoude filosofie en oefenmethode, gericht op het verbinden en in evenwicht brengen van alle aspecten van het leven. Het brengt balans tussen ogenschijnlijke tegendelen: geheel en individu, lichaam en geest, spanning en ontspanning, dynamiek en rust. Yoga gaat over bewustwording en wat werkelijk is. Er zijn verschillende soorten yoga.

Hoe ziet een Dru yogales eruit?

De yogales bestaat uit een activatie, EBR (energy block release serie), asana’s: losse oefeningen en een diepe ontspanning. Dru Yoga biedt dat je letterlijk en figuurlijk in beweging bent, het geeft je lichaam vitaliteit, ruimte, ontspanning en het maakt dat je leert luisteren naar de grenzen van je eigen lichaam.
Dru yoga is een toegankelijke, frisse en dynamische vorm van yoga die voor een eenieder toegankelijk is.
Dus: ben je op zoek naar een combinatie van bewegen en ontspannen op fijne muziek? Wees welkom en ervaar mijn DRU yogales.